CÓMO SER MÁS PRODUCTIVO

¡Hola a tod@s!

Hoy vamos a hablaros como podemos ser más productivos a la hora de estudiar, ya sólo queda el último trimestre y con el buen tiempo nos da más pereza tener que quedarnos en casa a estudiar en lugar de estar disfrutando en la calle con los amigos. Por eso creemos que estos consejos os pueden ser muy útiles.

1. Aprende a priorizar. Debes saber lo que es más urgente y hacerlo en primer lugar. Evita perder el tiempo con tareas de poca importancia. Esfuérzate en lo que tiene más peso.
2. Haz deporte. Haza ejercicio moderado, si no estás habituado a ello empieza ya, anda, camina o muévete, con 30 minutos diarios tu cuerpo le dará un buen empujón a tu mente.
3. Bebe agua. Se trata de beber bastante agua (la cafeína nos deshidrata) ya que el cerebro tiene que estar bien hidratado, según unos estudios una buena hidratación nos permite pensar y solucionar mejor los problemas que nos puedan surgir. También hay que tratar de no hacer las comidas muy pesadas.
4. No te satures, estudia en sesiones fragmentadas. Lo importante para saber cómo ser productivo en el estudio, es estudiar en sesiones fragmentadas, esto quiere decir, mejor dos tandas de 40 minutos con 5 minutos de descanso, que 90 minutos sin descanso.  Para estudiar mejor hay que realizar pequeñas sesiones de estudio y después descansar durante 5 minutos.
   
5. Autodisciplina. No es el momento de hacer limpieza general, evita todas aquellas labores que te apetecen hacer cuando te pones a estudiar, acuérdate del punto 1.
6. Planifica. Crea un cronograma de estudio, hazlo con lápiz y papel, para poder modificarlo por si surge algún imprevisto. Primero puedes apuntar las obligaciones, como las horas que estas en clase, si acudes a extraescolares, etc. Luego observa las horas que te han quedado libres en cada día.
7. Divide y gana. Si quieres saber cómo ser más productivo y ya has realizado el paso 6, estás preparado para el 7, ¿cuántas asignaturas tienes?, ¿cuántas páginas? Suma todo y divídelas por el número de horas que tengas disponibles (reserva las horas que crees que necesitas para repasar), hagamos las cosas fáciles para nuestro cerebro, no es lo mismo decirle que tenemos que estudiar 10 páginas por hora, que amenazarle con que tenemos que estudiar 1000 páginas de apuntes en quince días, ya que corremos el riesgo que nos boicotee el plan.
   
8. Premiate. No todo es estudio, guárdate la actividad más placentera que tengas, y hazla como premio después de haber cumplido tu objetivo diario, te lo mereces ya puede ser ver una serie de TV, salir al cine o a dar una vuelta, etc.
9. Tener un rincón especifico destinado para el estudio. Tener una zona especifica destinada al estudio hace referencia a tener un lugar en el que solo se estudia. Es decir, no se come, no se mira la televisión, no se juega a la consola, etc. También quiere decir que se estudia ahí, no en la cama ni en el sofá (excepto en la biblioteca) Esto te ayudará a estar más concentrado y además permite salir de ese espacio de estudio durante el descanso. Se trata de tener un lugar y un ambiente idóneo para ser más productivo estudiando.
10. Toma buenos apuntes. Encuentra una buena manera de tomar apuntes para que te sean útiles y repasalos. Si cuando los repases te das cuenta de que hay algo en ellos que no comprendes del todo, pregúntale a algún compañero o al profesor sobre el tema. Tener los apuntes al día facilita enormemente el estudio posterior y el entendimiento de lo que quieres aprender, además de reducir el tiempo de estudio.
11. Estate preparado para enseñar lo que has aprendido. Debes de estar preparado para enseñar lo que has aprendido a otra persona, porque esto demuestra si comprendes o no lo que has estudiado. Puedes escribir un resumen para saber si lo has entendido o hacer ver que lo explicas a alguien. Esto te ayudará a detectar lo que no dominas.
12. Lee los textos de manera efectiva. Una manera efectiva es utilizar el método SQ3R. Pero ¿qué es ese método?Pues es muy sencillo y se basa en los siguientes apartados: 
                                                                                   
• Antes de leer inspecciona el texto: examinas antes de leer antes de profundizar en el contenido. (mira titulo, cuadros recordatorios,resúmenes, etc)
• Realiza preguntas mientras estas inspeccionando el texto.
• Lee de forma activa, respondiendo a las preguntas que plantea el texto.
• Repasa lo que has leído, por ejemplo tomando apuntes posteriormente.
• Repasa pero de forma continua, no lo dejes olvidado hasta el día anterior al examen.

¿Qué os parece la forma de ser más productivo? ¿Lo pondréis en practica? Esperamos vuestros comentarios.

Ya sabéis que podéis acudir de martes a jueves en horario de 16.00 a 17.30 a la sala Davinci en el Nájeraforum para realizar vuestros trabajos en grupo.

¡Un saludo!